Hoe zorg je dat je jezelf niet gek maakt in onzekere tijden?

Of het nou corona is waardoor alles op z'n kop staat of een persoonlijke situatie die je leven ontregelt, onzekere tijden kunnen je goed gek maken. Een logische reactie en niet altijd te vermijden, maar helaas ook contraproductief. Want als we kalm blijven, positief en gefocust kunnen we bergen verzetten. Wat zijn jullie tips? Welke grote en kleine dingen helpen jou op de momenten dat het allemaal even tegenzit, zodat je vooruit kan gaan in plaats van verlamd te raken?